13 km morgonjogg!

Jun 18, 2011 @ 18:44

Woho!
Det är mitt längsta hittills.. Är så jäkla stolt! Ok, frågan är väl om det kan kvalificeras som just löpning i den snigeltakt jag håller. But seriously, I don’t give a damn. För jag gjorde det! wink

Laddade med lite keso och jordnötter innan eftersom jag ville ha förutsättningarna till att klara en längre bit idag. Sen tog jag ett par klunkar Celsius och fyllde även min miniflaska (ca 2 dl) och la i löparjackan. Vid halv sju var jag utanför dörren. yes

Jag klarar mig förövrigt inte utan vätska när jag tränar. Jag svettas mycket och jag dricker mycket. Vare sig det är styrketräning eller löpning som gäller. För vissa räcker det att endast dricka innan ett löppass – och såklart efter. Men hallå, ser ni nån puckel eller? Nej precis, I’aint no fokking camel dude. I wish though.. angel

Däremot något som börjat hända under mina löppass nu för tiden, är att jag får ont i magen. angry Alltså, inte håll utan magknip. Typ jagmåstepåtoa.nu om ni fattar. cool
Samma sak idag. Det slog till vid 7-8 km och pendlade fram och tillbaka till att jag vid ca 11 km hade jag saktat ner så pass att jag blev tvungen att stanna. Aj. Där fick jag cirkulera till att magen lugnat ner sig och sedan pinna på bäst jag kunde hemåt.
Jag vet att man inte ska käka så mycket alt. inget innan ett pass. Jag vet också att magen sätts i rörelse vid löpning. Men ont? Det är väl att ta i..
 
Någon annan som får ont i magen vid löpning? Hur gör ni då? Vad gör ni andra för inte få ont i magen?

~~~

Just ja, när jag nästan var hemma så började jag gå de sista minuterna för att varva ner. Kroppen kändes manglad, knäna pulserade och min onda höft gjorde.. ja, jävligt ont helt enkelt. Men jag var nöjd. smiley

Så, där kommer jag svettig och mer eller mindre haltandes när en äldre utlandsfödd herre kommer ut från sin port. Han ser mig och frågar nyfiket:
- Du också ute och promenerar?
- Jaa, säger jag artigt och ler.
- Men du inte så tjock. Inte många kilo.
- Nej men det är skönt med frisk luft, svarar jag. 
- Ja ja, det är riktigt. Det är riktigt..

Sen gick vi åt varsina håll och jag kunde knappt hålla mig ifrån att skratta lite. Haha.. heart

Comments (8)
MyTack för din fina kommentar!! Ja, det skulle vart fantastiskt om man kunde punktförbränna :). Jag lider tyvärr inte av magont när jag springer, så jag kan inte ge nå tips. Vilken rolig karl du stötte på :D. Bra kämpat med 13km, spelar ingen roll hur fort man springer, jag springer också i snigeltakt och det tar som fan tycker jag.2011-06-18 21:39
STEEL STEELWow, bra jobbat! Länge sedan ajg sprang över en mil, och skulle absolut itne fixa det på morgonen. STARKT!!! Rolig farbror du träffade på ;)2011-06-18 21:41
GabbiHar samma problem med magen, speciellt när jag springer intervaller. Men har tyvärr inte kommit på nåt som hjälper... du får gärna hojta till om du kommer på nåt! =)2011-06-19 10:22
AmaandahJäklar! 13 km, bra jobbat :D 2011-06-19 14:04
Trinelin TrinelinBRA JOBBAT BECCA!!!! :D Alltså jag har aldrig sprungit längre än en mil och kommer nog aldrig göra det heller så jag e mäkta imponerad! Fortsätt såhär och snart springer du maraton! Angående magen så brukar jag alltid köra cardio på tom mage, enbart lite vatten före. Springer jag utomhus dricker jag bara före och efter men lkör jag crosstrainer dricker jag under tiden då man kan ha flaskan på maskinen såklart. Jag kanske har en liten puckel på ryggen :D HAHA Kamel Elin! Prova köra på tom mage en gång så får du se hur det går, ofta på morgonen brukar ju magen komma igång av att man äter så om du väntar med det tills du kommer hem kanske det kommer gå bättre? PROVA iaf! Hahah stort LOL på utlandsherren också :D Var han amerikan?? Dom går ju inte för att få frisk luft direkt ;) Men HAHAH okej då, om du ger mig en biljett tebax till Bahamsa så lovar jag att inte skriva några fler recept ;) Men duuuu nu är det du som åker till Claes Ohlssons och köper dig en elvisp på momangen. Såhär kan du ju inte leva!! ;) Och ja visst var det griskompisen som gav mig den snälla kommentaren igen, hahah! Shit vilket bra minne du har! Han är one of a kind, en sån där människa man kan säga allt till och skämta hur mycket som helst med :) Angående bröllopet så blev jag precis JÄTTEstressad av ditt inlägg!! HAHAHA FÄRGER?? Men käranån måste man bestämma sånt? :DD Det enda jag vet är att det blir varken brudtärna eller best man, blir ett litet svenskt bröllop ;) Klänningen lär väl vara vit? ELLER? :D HAHAH Alltså seriöst, du kanske vill va min coordinator för jag har ingen som helst aning om sånt här :D Jag är rätt tråkig tror jag när det kommer till bröllop :P Men jag lovar att berätta för dig när vi har bestämt! Räknade gäster igår, och det vi först uppskattat till 30 blev 96 med hela Evans släkt!! GAAAAH! Och du, TUSEN TACK för kanske den bästa komplimangen jag NÅGONSIN fått! Du trodde JAG var JAMIE EASON?? Typ gudinnan på denna jord?? :DD HAHAHAHAHHA tillåt mig att skratta först men sen tänker jag suga i mig den där kommentaren som en tvättsvamp suger i sig vatten =)) PUSS PÅ DIG! Hoppas resten av helgen blir underbar!2011-06-19 18:05
DanneTack för kommentaren! =) Bra sprunget - 13 km är ju en riktigt lång strecka, jag får ont i magen bara att tänka på 13 km löpning ;) Haha, vilken rolig farbror =)2011-06-20 00:15
Mafalda MafaldaBra jobbat!! 13km=woow :D Alltså de där med toa.nu känner jag igen haha.. fast det händer inte så ofta. Men när det väl gör det blir man ju minst sagt sjuukt stressad, typ var ska jag, hur ska jag, neeeeej.. en gång fick jag också ont i magen så jag vände hem, kunde INTE springa utan gick som jag vet inte vad för att det inte skulle ske en plycka haha.. klarade mig hem som tur var ;)2011-06-20 23:16
Niklas WadmanSv. Man tackar så mycket! Jaa visst är det :) helt galet hur vatten kan bli så gott. Favoriten är lätt Bonaqua Emotion, Alovera & E-vitamin. Mmm-m! haha härligt, trodde ett tag att jag var ensam om saken. old school it is ! Bra jobbat med 13km !! 2011-06-21 16:12
OPTIONS